你並不孤單—把安全放在第一位
家事法律（family law）相關案件可能帶來壓力、衝突與恐懼。如果你擔心會有傷害發生，你的安全與孩子的安全應該被優先考量。
本頁是針對在美國處理家事法律的人士所提供的一般性資訊。家事法律與安全規範會因州而異，因此很重要的是，請向合格的家事律師了解你所在地的選項。
如果你或你的孩子正面臨立即危險，請立刻撥打當地緊急電話。如果你能夠安全地做這件事，請把你希望之後分享的任何細節先記下來（日期、訊息與事件）。
了解許多州提供的保護類型
許多州在有人需要法律保護以免遭受虐待或威脅時，會提供保護令或類似的法院命令。這些命令有時可涵蓋例如：遠離你、不聯絡你，以及限制對孩子的接觸。
在家事法案件中，離婚或監護權（撫養權）程序也可能出現以安全為導向的措施。例如，法院在決定親職時間或監護安排時，可能會考量安全方面的疑慮。
由於不同州的名稱與細節不同，你可以先了解你的州如何稱呼這些選項，以及法院通常會看哪些資訊。
記錄發生了什麼—保持簡單且具體
如果你認為你的安全或孩子的安全正面臨風險，妥善的記錄可以幫助你清楚說明情況。請保存事實、且具體明確的紀錄。
你可以考慮記下：日期與時間、發生了什麼、涉及的人、發生地點，以及任何目擊者。保存截圖、電子郵件、語音信箱留言，以及簡訊。如果有受傷，若能安全進行，請保留醫療紀錄或照片。
避免誇大。只需要記下你所看到的事，以及對方說了什麼或做了什麼。如果你擔心對方會拿走你的手機或電腦，可以先詢問值得信任的人，是否有安全的地方可以存放備份副本。
為聯絡與溝通做好規劃
當關係緊繃時，溝通可能會變得有風險。如果你覺得聯絡可能會升高衝突，考慮採取以安全為導向的限制。
有些人選擇只用書面溝通，且只在實際需要時才聯絡。其他人則可能在案件中有可用時，透過法院命令的安排來進行溝通。如果你正處於保護令之下，即使對方提出「例外」要求，你也要完全遵守。
如果你需要協助判斷接下來該怎麼做，你可以透過 get matched 與合格的家事律師配對；他們可以向你說明你所在州的選項。
保護孩子的安全與日常作息
在家事法案件期間，你的孩子可能會因為去向不同、接送由誰負責、以及行程如何變動而受到影響。只要可能，請為交接前後的日子擬定一個平靜的計畫。
想想一些實際問題：誰知道新的接送安排？如果臨時有變動，你的孩子會去哪裡？你需要在學校或托育機構設置安全聯絡人嗎？如果存在安全疑慮，請詢問有哪些方式可以限制只有特定的人能接觸你的孩子。
安全規劃可能會讓人情緒很不安，但不必複雜。從接下來幾天開始，逐步建立一個你能持續維持的計畫。
以安全為前提與律師討論
合格的家事律師可以幫助你理解安全問題可能如何影響你所在州的離婚、監護權、親職時間，以及保護令。他們也能幫助你整理事實，並選擇接下來的步驟。
如果你想進一步了解流程，你可以查看我們的 services/divorce 頁面以取得一般指引。想要更多學習資源，請造訪 guides。
當你與律師會面時，請攜帶你的文件記錄，列出你的安全疑慮，並寫下你想要保護的事項——你的孩子的福祉、你的個人安全，以及可靠的溝通方式。
大家會問的問題
如果我擔心遭受虐待或威脅，現在我該做什麼？
如果你或你的孩子正面臨立即危險，請撥打當地緊急電話。如果你能夠安全地聯絡，請先蒐集基本事實（日期、訊息、目擊者），並考慮聯絡合格的家事律師，了解你所在州可能有哪些保護選項。
記錄訊息或受傷情況，會對家事法院有幫助嗎？
通常，清楚且以事實為主的紀錄能幫助說明安全疑慮。保留你手上所有訊息的副本，以及任何醫療或其他相關記錄，並聚焦在你親自看見的事情，以及發生的時間。
當安全是疑慮時，家事法的裁定會影響監護權或親職時間嗎？
在許多地方，安全疑慮可能會影響親職時間或監護安排的處理方式。具體細節取決於你所在州，以及你案件的特定事實，因此很重要的是，請向合格的家事律師取得針對你所在州的指引。
我是否必須持續與另一位家長溝通？
不一定。以安全為導向的作法取決於你的狀況以及任何法院命令。如果法院有作出限制，請務必仔細遵守；律師可以幫助你了解在你所在州，哪些溝通是被允許的。
我要去哪裡了解離婚與家事法的基本概念？
你可以先從 Next Page Family 的一般指引開始，並且你可以透過 [get matched](/get-matched/) 與合格的家事律師配對，了解你所在州的選項。家事法會因州而異，因此取得在地的背景資訊很有幫助。
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